关于脖子酸痛的一点思考

国文杰

同志们，你们颈椎难受吗？
我是课题组写本子连写两天盯着电脑久坐直接倒闭的，脖子后面有时候会嘎嘣嘎嘣响，仰头的时候也会疼，为了缓解颈椎的不舒服，觉得去医院好麻烦，我尝试了各种方法..

• 跟着抖音里面的颈椎操，一次5到7分钟，有空就做，能舒服半个小时。
• 打羽毛球，感觉不错，能舒服个把小时。
• 去良乡游泳，舒服了一天，得劲儿（哈哈，这周末去的，舒服一天是因为这天没学习工作，没有久坐）
• 复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂（膏药），凉凉的，表面舒服，能持续12小时，一般得劲儿。
• 脖子按摩仪，还行，不过最想最想被按到的地方怼不到，不太得劲儿。
  

同志们，保护颈椎吧，有什么好方法滴滴我呀！

刘勇

可以去健身房卧推，练肩啥的，活络筋骨的好选择~

国文杰

刘勇 发表于 2021-5-31 21:45
可以去健身房卧推，练肩啥的，活络筋骨的好选择~

nice! 收到 老铁