关于重新学会读书的尝试（1）：《自卑与超越》

蔡一凡

倘若一直奔跑，而无暇审视自身，终有一天旅途中不断积累的迷惘困惑将以更稠密的姿态将你淹没。

为什么我会重新开始读书？

其实已经很久没有系统阅读习惯，

也日渐发觉思维如死水一般干涸。

还好在芝兰，

运营团队总是绞尽脑汁为大家提供诸多活动，

又有健航、腾宇、敬杰等诸多同袍珠玉在前，

让人忍不住也对“读书”这件事积累起了兴趣。

最后一击来自聪哥对“得到”的疯狂推崇安利，

在谈起读书学习这件事时，他们是那么幸福，

以上种种热情具有强大的感染力和感召力，

至此，兴趣克服懒惰，我也重新读起了书。

我认为至少在一个点上，人与其他动物没有区别，就是可以被训练

——这种训练可以来源于环境，也可以来源于自己。

为什么我要学会读书？

过去，我看过非常多的“书”，

每年少说几千万字的阅读量。

这里的书为什么打上引号呢？

因为回头看去，

其中的文字大多来源于人们对现实不满的自我补偿，

因而失去了合乎理性存在规律的缜密逻辑，

也就失去了除却消磨时间之外的现实意义。

当我想要控制自己成长，控制自己人生，

那么训练自己如何获得更多有效养分就十分必要了。

“我觉得她不会自杀，因为她有很强的求生欲。”

为什么我会选择从这本书开始？

因为这本书的名字非常吸引我，因为我在自救。

与人谈及抑郁症时，一个词给了我极大的震撼：

“求生欲”。

在此之前，这个词所代表的含义从未被我正视过。

甚至对于大多数人来说，

也未曾经历过肉体生死攸关的时刻。

可大家却总有内心浸没孤独可笑、厌烦疲惫的时候，

而这种孤独感、挫败感、失落感究竟来源于哪里呢？

难道是因为自己太过敏感或者矫情么？

只有深刻理解行为来源于何种意识投影，才能更好地掌控自己的行为／情绪。

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。

到今天为止，我也只读完本书的前三章，已觉收益匪浅。

余下的，让我们后面慢慢聊。



顺便一提，本书中文名为《自卑与超越》，

然而其英文名则为：《What life should mean to you》。

蔡一凡

在这篇尝试记录的帖子中，我将以这本书自身的逻辑架构，与大家分享12个话题：

1. 生活的意义

2. 心灵与肉体

3. 自卑感和优越感

4. 早期记忆

5. 梦

6. 家庭的影响

7. 学校的影响

8. 青春期

9. 犯罪及其预防

10. 职业

11. 朋友及同伴

12. 爱情与婚姻

蔡一凡

0.1 内容简介

《自卑与超越》的作者是个体心理学创始人阿德勒，他本人与我们所熟知的弗洛伊德等名家有着莫大的渊源。本书以“自卑”为线索，论述了自卑感的形成、影响及转变，旨在帮助人们克服自卑感，超越自我，找到个人与世界和谐共处的有效途径。

全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会、理解生活、理解人性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

0.2 作者简介

在阅读任何一本书之前，我们都应该适当了解此书的作者/译者，以达到知其然，知其所以然的效果。

本书的作者阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937），是一位奥地利人，也是维也纳大学医学博士、个体心理学创始人、现代自我心理学之父。他出生于奥地利维也纳一个富裕的犹太人家庭。1895年，获得维也纳大学医学博士学位，先后受聘为哥伦比亚大学客座教授、长岛医学院教授。

阿德勒曾是弗洛伊德的学生、精神分析学派的核心成员之一，后因观点不同与弗洛伊德决裂。阿德勒一生著作颇丰，代表作有《自卑与超越》《自卑与生活》《人性的研究》《儿童的人格教育》等。

蔡一凡

1.1 人生的终极问题

在本书的第一章，阿德勒首先提出，人生的一切困难，归根结底可以总结为三个终极问题：

一是星球家园资源有限，我们该如何生存；

二是茫茫人海如何定位，在合作中实现共同发展；

三是两性并存如何调整，实现幸福长久繁衍生息。

魏森宇

期待后续更新

蔡一凡

关于第一个问题，是我们人类如何在这个小小的星球上生老病死，度过我们的一生。

我们必须全力以赴地借助地球的资源，同时又受制于环境。

我们必须强健体魄、发展心智，坚强地活下去，以延续我们的文明。

这是每个人都无法回避的，而每个人的行为又是对于人类生活状况的回答。

因此，在人们心中，必须的、合适的、可能的和有价值的东西究竟是什么？每一个答案都应基于同样的现实，即：我们是人类的一员，人类是万物的一员，共同拥有唯一的星球。

蔡一凡

关于第二个问题，即人类相互联系，没有谁是孤立存在的。

在现实生活中，我们所有人都和他人息息相关。

单一个体不可能在与世隔绝的情况下实现目标。

如果谁孤零零地生活并试图单独解决问题，等待他的只能是死亡。

由此可见，人们总是多多少少借助他人的力量，来弥补自身的局限和弱点。无论是个人的幸福还是人类总体的幸福发展，做出最大贡献的就是构建伙伴关系。

蔡一凡

关于第三个问题，即人类男女有别，社会由两性构成。

个体和整体的生存都要考虑这一重要因素。

无论男人还是女人，每个人都绕不开爱情和婚姻这两个问题，都受制于这第三大现实问题。

在面对这个问题的时候，人们有各种各样的行为，每个人所笃信的解决之道就是给出的最佳答案。

蔡一凡

至此，本书（个体心理学观点）提出，三大人生问题可以归为三个人生主题， 即职业、社交和两性。

在后续的案例和解读之前，我们可以先给出一个结论：

生活需要更大视角，把他人囊括进去，实现更广泛深入的联系，在群体的流动中，迸发自身力量，实现为人类福祉做贡献的可能。

蔡一凡

以我们惯常的思维分析，上述三个问题可以引申为三个具体的表述：

1） 在受到制约的前提下，我们应该怎样谋取一份可以让我们生存下去的职业？

2） 为了使我们在互惠互利的基础上进行合作并分享其快乐，我们应该如何在同类中得到不可动摇的地位？

3） 为了适应“两种性别的客观存在”这样的事实，我们应该如何调节自身行为？